Yoga mit Thomas

 

Wer, wann, wo?

Yoga bietet die Möglichkeit zur Ruhe zu kommen und trotzdem in die Beweglichkeit. In entspannter Atmosphäre können Sie die Bewegungen unter Anleitung lernen, die eigene Atmung und den eigenen Körper spüren, Stress abbauen und entspannen.

Wir bieten die Möglichkeit zu Austausch und Bewegung.

 

TREFFPUNKT		Wann?		samstags
				03.05.2025
				16:00 – 17:30 Uhr
				siehe auch unser Veranstaltungskalender
		Wo?		Hinrichsenstr. 35, 04105 Leipzig
KONTAKT		Mail:		info@buendnis-depression-leipzig.de
KOSTEN				kostenfrei
				ehrenamtlich organisiert

 

 

Hinweise für Menschen mit Depressionserfahrung:

Auch wenn Training für viele Menschen mit psychischen Problemen unterstützend wirkt, ersetzt es keine Psychotherapie oder Selbsthilfegruppe. Bitte informieren Sie sich über mögliche Beratungsangebote, wenn Sie glauben Hilfe zu benötigen.

Es sind alle eingeladen, die Spaß am Bewegen haben. Es muss niemand einen bestimmten psychischen Krankheitsgrad haben, um mitmachen zu dürfen oder diesen in irgendeiner Form angeben. Alle Menschen, die mit dem Thema psychische Probleme in Berührung sind, ob als Betroffene, Angehörige oder beruflich oder ehrenamtlich Aktive, sind herzlich willkommen!

Das Programm oder die Route werden gemeinsam festgelegt, wir sind flexibel in der Ausgestaltung.

Wir möchten in entspannter und wertschätzender Atmosphäre zusammenkommen. Wir möchten aufeinander achtgeben, so dass sich alle mitgenommen fühlen, egal ob man zum ersten oder zum zehnten Mal dabei ist.

Alles Besprochene bleibt in der Gruppe und wird vertrauensvoll und respektvoll behandelt.

Falls wir insbesondere den Einstieg erleichtern können, oder es besondere Wünsche gibt, sind wir jederzeit ansprechbar!

Begleitpersonen sind willkommen!