Outdoor-Gruppe mit Chris
jeden Dienstag um 17.00 Uhr
GRUPPE: Offene Trainingsgruppe des Leipziger Bündnis gegen Depression e. V.
LEVEL: flexibel, abhängig von den Teilnehmer*innen
MOTTO: „Grübelt nicht zu lange, sondern lasst uns zusammen aktiv werden!“ (Chris, Übungsleiter mit Erfahrung in der Anwendung von sportlichen Aktivitäten zur Unterstützung bei Depression)
Fragen können an info@buendnis-depression-leipzig.de gesendet werden. Die Teilnahme ist kostenfrei. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
HINWEISE:
- Auch wenn Ausdauer- und Krafttraining für viele Menschen mit psychischen Problemen unterstützend wirkt, ersetzt es keine Psychotherapie oder Selbsthilfegruppe. Bitte informieren Sie sich über mögliche Beratungsangebote, wenn Sie glauben Hilfe zu benötigen!
- Es sind alle eingeladen, die Spaß am Bewegen haben. Es muss niemand einen bestimmten psychischen Krankheitsgrad haben, um mitmachen zu dürfen oder diesen in irgendeiner Form angeben. Alle Menschen, die mit dem Thema psychische Probleme in Berührung sind, ob als Betroffene, Angehörige oder beruflich oder ehrenamtlich Aktive, sind herzlich willkommen!
- Das Programm wird von Chris und der/dem Teilnehmer*in/en festgelegt, wir sind flexibel in der Ausgestaltung und Intensität des Trainings.
- Wir möchten in entspannter und wertschätzender Atmosphäre zusammenkommen. Wir möchten aufeinander achtgeben, so dass sich alle mitgenommen fühlen, egal ob man zum ersten oder zum zehnten Mal dabei ist.
- Alles Besprochene bleibt in der Gruppe und wird vertrauensvoll und respektvoll behandelt.
- Falls wir insbesondere den Einstieg erleichtern können, oder es besondere Wünsche gibt, sind wir jederzeit ansprechbar!
Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt …
… dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie …
