Outdoor-Gruppe mit Chris

Wer, wann, wo?

Momentan sind 2 bis 5 feste Teilnehmende jede Woche dabei.

Aufgrund der dunklen Jahreszeit treffen wir uns für einen gemeinsamen Spaziergang (ohne Sportgeräte).

GRUPPE		Offene Trainingsgruppe des Leipziger Bündnis gegen Depression e. V.

LEVEL		flexibel, abhängig von den Teilnehmer*innen

MOTTO		*„Grübelt nicht zu lange, sondern lasst uns zusammen aktiv werden!“*
		Chris Übungsleiter mit Erfahrung in der Anwendung von sportlichen Aktivitäten zur Unterstützung bei Depression

TREFFPUNKT	Wann?	jeden Dienstag
		17:00 Uhr

	Wo?	Park & Ride Parkplatz am Völkerschlachtdenkmal,
		auf der Seite des Wilhelm-Külz-Parks, in der Nähe des griechischen Restaurants
		Dort stehen drei Bänke, an denen wir uns treffen.

KONTAKT		Anmeldung nicht erforderlich!
		Einfach vorbeikommen! :)
	Fragen?	info@buendnis-depression-leipzig.de

KOSTEN		kostenfrei
		ehrenamtlich organisiert

HINWEISE:

Auch wenn Ausdauer- und Krafttraining für viele Menschen mit psychischen Problemen unterstützend wirkt, ersetzt es keine Psychotherapie oder Selbsthilfegruppe. Bitte informieren Sie sich über mögliche Beratungsangebote, wenn Sie glauben Hilfe zu benötigen!
Es sind alle eingeladen, die Spaß am Bewegen haben. Es muss niemand einen bestimmten psychischen Krankheitsgrad haben, um mitmachen zu dürfen oder diesen in irgendeiner Form angeben. Alle Menschen, die mit dem Thema psychische Probleme in Berührung sind, ob als Betroffene, Angehörige oder beruflich oder ehrenamtlich Aktive, sind herzlich willkommen!
Das Programm wird von Chris und der/dem Teilnehmer*in/en festgelegt, wir sind flexibel in der Ausgestaltung und Intensität des Trainings.
Wir möchten in entspannter und wertschätzender Atmosphäre zusammenkommen. Wir möchten aufeinander achtgeben, so dass sich alle mitgenommen fühlen, egal ob man zum ersten oder zum zehnten Mal dabei ist.
Alles Besprochene bleibt in der Gruppe und wird vertrauensvoll und respektvoll behandelt.
Falls wir insbesondere den Einstieg erleichtern können, oder es besondere Wünsche gibt, sind wir jederzeit ansprechbar!