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Diagnose Depression? – Erfahrungsgruppe 1 ***digital***

Ort: digital

Sie haben die Diagnose „Depression“ erhalten und wünschen sich mehr Informationen über die Erkrankung sowie einen Austausch mit anderen Betroffenen.

Erfahrungsgruppen…

  • dienen als Überbrückungsangebot für Betroffene, die auf eine geeignete Behandlung oder Unterstützung warten
  • bieten die Möglichkeit, sich mit der Erkrankung Depression auseinanderzusetzen
  • sind für Menschen gedacht, die von einer Depression betroffen sind und noch nach einer für sie geeigneten Behandlungsform suchen
  • werden von erfahrenen Fachkräften geleitet
  • sind kein therapeutisches Angebot

Anmeldung und weitere Informationen telefonisch unter 0341/ 679 357 24 oder per E-Mail an info@buendnis-depression-leipzig.de

Qigong – Inneres Lächeln trotz(t) Depression – Online-Workshop

Mo, 30. November - 16:30
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Ort: Online-Veranstaltung

Mit Qigong die psychische Gesundheit verbessern heißt unter anderem, sich leicht, einfach, entspannt und natürlich zu bewegen. Individuell geschwächte psychische und physische Bereiche werden im Sinn der Selbstheilung reguliert. Der Kurs bietet das Erlernen von Bewegungsformen für zu Hause und den geschützten Raum für den Austausch. In diesem online Kursformat werden per Vidokonferenz ausgewählte Bewegungen vorgestellt und geübt, die u. a. bei Ängsten, Unsicherheit und Depression mithilfe des Embodiment und der mentalen inneren Arbeit unterstützend helfen können.

Wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teil-nehmenden langsam, aber wirkungsvoll, so dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm entsteht. Das Angebot ist kostenfrei.

Rückfragen und technischer Support unter: Grit Schöley I 0341 23 49 063 I info@qigong-zentrum-schoeley.de I www.qigong-zentrum-leipzig.de

Kursreihe Malerei mit Britta Schulze – „Auf dem Wege“ ***digtal***

Di, 1. Dezember - 16:00
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Ort: Neue Abendakademie

In dem Kurs können die Teilnehmenden malerisch auf Entdeckungsreise gehen und Formen und Farben auf der Fläche, dem Bild entstehen lassen.
Vielseitige Anwendungsaufgaben umfassen verschiedene Maltechniken und lassen Raum für malerische Experimente. 

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„Austausch bewegt!“ – Laufen zu zweit +++ statt Laufgruppe

Do, 3. Dezember - 17:30
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Ort: Arena Leipzig

Treffpunkt: vor der Arena Sportsbar QUARTERBACK Immobilien ARENA

jeden zweiten Donnerstag um 17:30 Uhr, in ungeraden Wochen.
+++ Während der Zeit der Kontaktbeschränkungen organisieren wir unsere Laufgruppe um und bieten die Möglichkeit, zu zweit zu laufen! Das Zweierteam ist die neue Laufgruppe! +++

Diagnose Depression? – Erfahrungsgruppe 2 ***digital***

Fr, 4. Dezember - 17:00
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Ort: digital

Sie haben die Diagnose „Depression“ erhalten und wünschen sich mehr Informationen über die Erkrankung sowie einen Austausch mit anderen Betroffenen.

Erfahrungsgruppen…

  • dienen als Überbrückungsangebot für Betroffene, die auf eine geeignete Behandlung oder Unterstützung warten
  • bieten die Möglichkeit, sich mit der Erkrankung Depression auseinanderzusetzen
  • sind für Menschen gedacht, die von einer Depression betroffen sind und noch nach einer für sie geeigneten Behandlungsform suchen
  • werden von erfahrenen Fachkräften geleitet
  • sind kein therapeutisches Angebot

Anmeldung und weitere Informationen telefonisch unter 0341/ 679 357 24 oder per E-Mail an info@buendnis-depression-leipzig.de

Tanzwerkstatt mit Georgia

Sa, 5. Dezember - 11:00
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Ort: wird bei Anmeldung bekannt gegeben

Die Tanzwerkstatt soll vor allem Freude an körperlicher Bewegung durch Tanz vermitteln. Einfache Improvisationen begleitet von Musik schärfen die Wahrnehmung für den eigenen Körper und ermöglichen das Erlebnis von körperlicher Freiheit durch Bewegung und Atmung. In der Tanzwerkstatt kannst du deine Leichtigkeit und Kreativität entdecken ohne Vorkenntnisse haben zu müssen oder schon einmal teilgenommen zu haben.

Thema: Die Sprache des Körpers: In dieser Tanzwerkstatt untersuchen wir das Bedürfnis unserer Körper für Bewegung, durch freien körperlicher Ausdruck und eine kurze choreographierte Tanzsequenz.

Ort: wird bei Anmeldung bekanntgegeben

Anmeldung unbedingt erforderlich: theaterladen@buendnis-depression-leipzig.de

Eintritt frei

Qigong – Inneres Lächeln trotz(t) Depression – Online-Workshop

Mo, 7. Dezember - 16:30
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Ort: Online-Veranstaltung

Mit Qigong die psychische Gesundheit verbessern heißt unter anderem, sich leicht, einfach, entspannt und natürlich zu bewegen. Individuell geschwächte psychische und physische Bereiche werden im Sinn der Selbstheilung reguliert. Der Kurs bietet das Erlernen von Bewegungsformen für zu Hause und den geschützten Raum für den Austausch. In diesem online Kursformat werden per Vidokonferenz ausgewählte Bewegungen vorgestellt und geübt, die u. a. bei Ängsten, Unsicherheit und Depression mithilfe des Embodiment und der mentalen inneren Arbeit unterstützend helfen können.

Wir üben in einer kleinen Gruppe von max. 6 Teil-nehmenden langsam, aber wirkungsvoll, so dass ein individuell abgestimmtes Übungsprogramm entsteht. Das Angebot ist kostenfrei.

Rückfragen und technischer Support unter: Grit Schöley I 0341 23 49 063 I info@qigong-zentrum-schoeley.de I www.qigong-zentrum-leipzig.de

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+++ Während der Zeit der Kontaktbeschränkungen organisieren wir unsere Laufgruppe um und bieten die Möglichkeit, zu zweit zu laufen! Das Zweierteam ist die neue Laufgruppe 😉 Termine und Treffpunkte bleiben die gleichen! Kommt spontan oder mit Voranmeldung vorbei. Bleibt bitte immer auf mindestens 1,5m Abstand. Es werden Zweierteams gebildet und in diesen eigenverantwortlich erwärmt und gelaufen. Die offiziellen Hygienbestimmungen sind stets einzuhalten. +++  
SPORT TREIBEN und GEMEINSCHAFT erleben sind wirksame Möglichkeiten, um mit Sorgen besser zurechtzukommen.
LAUFEN AKTIVIERT, erfrischt den Körper und wirkt stimmungsaufhellend.
EINGELADEN SIND ALLE, die Spaß am gemeinsamen Laufen und Lust auf Erfahrungsaustasch haben: egal ob Betroffene, Angehörige oder ehrenamtlich/hauptamtlich beruflich Aktive im Bereich mentale Gesundheit.
 
TERMIN: jeden zweiten Donnerstag um 17:30 Uhr in ungeraden Wochen. 
Im Zuge der Testphase kann der Termin auch noch angepasst werden.
 
TREFFPUNKT: vor der Arena Sportsbar QUARTERBACK Immobilien ARENA
Am Sportforum 2, 04105 Leipzig
51°20'31.6"N 12°21'15.5"E
 
GRUPPE: Offene Laufgruppe des Leipziger Bündnis gegen Depression e. V.
STRECKE: Rundkurs von 5–7 km
LEVEL: flexibel, abhängig von den Läufer*innen
 

Folgende Punkte sind für die Teilnahme an der Gruppe zu beachten:

  • Auch wenn Joggen für viele Menschen mit psychischen Problemen unterstützend wirkt, ersetzt es keine Psychotherapie oder Selbsthilfegruppe. Bitte informiere dich über mögliche Beratungsangebote, wenn du glaubst Hilfe zu benötigen!
  • Es sind alle eingeladen, die Spaß am Bewegen haben. Es muss niemand einen bestimmten psychischen Krankheitsgrad haben, um mitlaufen zu dürfen oder diesen in irgendeiner Form angeben. Alle Menschen, die mit dem Thema psychische Probleme in Berührung sind, ob als Betroffene, Angehörige oder beruflich oder ehrenamtlich Aktive, sind herzlich willkommen!
  • Wir laufen entspannt einen Rundkurs von fünf bis sieben Kilometern Länge. Die Geschwindigkeit richtet sich nach den Gruppenteilnehmer*innen. Wer danach noch weiterlaufen möchte kann das tun, ein Leistungsgedanke steht jedoch ausdrücklich nicht im Vordergrund. Es geht um bewegte Zeit, nicht um gelaufene Kilometer.
  • Wir möchten in entspannter und wertschätzender Atmosphäre zusammenkommen. Wir möchten aufeinander achtgeben, so dass sich alle mitgenommen fühlen, egal ob man zum ersten oder zum zehnten Mal dabei ist.
  • Falls wir insbesondere den Einstieg erleichtern können, oder es besondere Wünsche gibt, sind wir jederzeit ansprechbar!

Fragen können an info@buendnis-depression-leipzig.de gesendet werden. Alle spontanen Läufer*innen sind willkommen, eine Anmeldung ist nicht nötig. Die Teilnahme ist kostenfrei.

Gefördert im Rahmen des Projekts „Austausch bewegt“ von der AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen.

Projektbüro des Vereins in der Hinrichsenstr. 35, Leipzig

Einführung und Übungen in Lachyoga mit Leipziger Lachyoga-Trainerin
Wir laden ein zum Ausprobieren in ruhiger Atmosphäre und kleiner Runde. Offen für alle Interessierten, egal ob mit oder ohne Krankheitshintergrund. Anschließend bleibt Zeit für Tee und Austausch.
 
TERMIN
27.10.2020, 15–16:30 Uhr 
TEILNAHME
Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail an veranstaltungen@buendnis-depression-leipzig.de
Bei Interesse besteht die Option, das Treffen und die Übungen zu wiederholen (Details bei Anmeldung).
 
KOSTEN
Ein anteiliger Beitrag an den Veranstaltungskosten von 5 EUR ist bitte vor Ort zu zahlen.
 
MEHR ZUM THEMA LACHYOGA finden Sie hier.
 
IMPULSKALENDER – WAS IST DAS EIGENTLICH?
Immer am 27. des Monats veranstaltet das Leipziger Bündnis gegen Depression mit dem Projekt »Impulskalender« eine aktivierende inspirierende Veranstaltung für Menschen mit und ohne Krankheitshintergrund. Diese Impulse aus den Bereichen Kultur, Sport und Kreativität können helfen dem sozialen Rückzug und der Passivität etwas entgegenzusetzen und in einem geschützten Raum etwas Neues auszuprobieren. Man kann auch gern jemanden mitbringen, denn wir stellen nicht die Krankheit in den Mittelpunkt, sondern die Anregung und den Austausch.
 

Apothekergarten des Botanischen Garten Leipzigs, siehe auch auf Internetkarten beim Duft- und Tastgarten, an der Liebigstraße/Ecke Am Hospitaltore gelegen.

 

Geführter Rundgang im Apothekergarten des Botanischen Gartens mit anschließender Möglichkeit des Austauschs (Betroffene und Angehörige sowie alle Interessierte sind herzlich willkommen) oder des gemeinsamen Musikgenusses mit dem Swing-Trio „Just for Swing“
 
Treff: 13:45 Uhr
Rundgang: 14:00 Uhr
Anschließend Konzert ab 15 Uhr
 
Rundgang und Konzert auf Spendenbasis.
 
Anmeldung: Wir bitten um Anmeldung zum Rundgang, da auf 10 Teilnehmende beschränkt werden muss (Hygienekonzept). Kurze Mail an veranstaltungen@buendnis-depression-leipzig.de oder über Facebook.
 
Ort:
Botanischer Garten Leipzig -> Apothekergarten
Linnéstraße 1
04103 Leipzig
 
Hier findet man Informationen über den Botanischen Garten der Uni Leipzig:
https://www.bota.uni-leipzig.de/start/
 
Hier findet man Informationen zum kostenfreien Konzert:
Swing-Trio „Just for Swing“ (www.jazzfan24.de/JFS/)

 

Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt ...

...dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie ...