Yoga mit Sven

Einladung zum nächsten Yoga-Kurs mit Sven: 11. Oktober bis 13. Dezember

ab 11.10.2021, 17:00–19:00 Uhr

nur noch Nachrückerplätze zu vergeben – Online-Kurs in Planung!

Kurbeschreibung: Mit Yogalehrer Sven erlernen die Teilnehmenden einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Im Fokus steht dabei der achtsame Umgang mit Körper und Geist im Hier und Jetzt.
Das Format ist ausgerichtet auf Menschen mit Depressionserfahrung sowie deren Angehörige, Freund*innen oder Kolleg*innen. Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Yoga-Übungen sowie Austausch, insbesondere zu den Themen Depression und mentale Gesundheit.

Teilnahmegebühr: kostenfrei

Voraussetzung: zu den dann geltenden Hygienbestimmungen informieren wir zu gegebener Zeit; die Bereitschaft regelmäßig teilzunehmen ist wichtig; Matten, Decken und Bolster sind vor Ort vorhanden.

Dieser Kurs ist bereits ausgebucht, Sie können sich jedoch auf die Nachrückerliste setzen lassen, da sich erfahrungsgemäß bis zum Kursbeginn einige Leute wieder abmelden. Zudem organisieren wir momentan einen parallel laufenden Online-Kurs, zu dem Sie sich bereits anmelden können. Datum und Zeit sind noch nicht final geklärt, wir informieren Sie nach Ihrer Anmeldung zeitnah. Einfach mailen an: info@buendnis-depression-leipzig.de oder über Kontakt.

 

Yoga-Kurs mit Sven – wieder in Präsenz (Gruppe 4)

ab 19.07.2021, 17:00–19:00 Uhr, Hinrichsenstraße 35 (Anlaufstelle)

Wir sind gut gestartet mit einem neuen Kurs in Präsenz!

Gefördert im Rahmen des Projekts „Austausch bewegt“ von der AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen.

Mai–Juli 2021: Online-Kurs läuft (Gruppe 3)

Der dritte Kurs läuft momentan, ein Einstieg ist nicht mehr möglich.

Februar–April 2021: Online-Kurs (Gruppe 2)

abgeschlossen

November 2020: Wechsel in den digitalen Raum

Die wöchentlichen Treffen fanden bis zum Ende des zweiten Kurses per Videokonferenz statt. Atemübungen und einfache Asanas wurden angeleitet und den Tee brühte man sich Zuhause auf.

Los geht’s! „Namaste“ in unserer Anlaufstelle im September 2020

Beim Projekt „Austausch bewegt! – die aktive Selbsthilfegruppe“ ging es am 21. September los mit der ersten von zwölf Stunden „Yoga & Achtsamkeit“, geleitet von Sven. Der brachte auch Tee für den Ausklang mit und so roch es schon von Anfang an nach frischen Kräutern. In ruhiger Stimmung, kleiner Runde und mit neuer Ausstattung führte Sven durch die Übungen und den anschließenden Austausch. Danke an ihn (auch für die Bilder), alle Teilnehmenden und an die AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen, die dieses Projekt fördert.

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Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt ...

...dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie ...