Yoga mit Sven
Einladung zum nächsten Yoga-Kurs mit Sven – geplant in Präsenz
ab 19.07.2021, 17:00–19:00 Uhr, Hinrichsenstraße 35 (Anlaufstelle)
noch 2 Plätze frei!
Nach unseren erfolgreichen Online-Kursen möchten wir ab Mitte Juli wieder einen Kurs in Präsenz anbieten und laden Sie herzlich ein, sich schon vorab anzumelden. Mit Yogalehrer Sven erlernen die Teilnehmenden einfache Atem-, Körper- und Entspannungsübungen aus dem traditionellen Hatha-Yoga. Im Fokus steht dabei der achtsame Umgang mit Körper und Geist im Hier und Jetzt.
Eine Umstellung auf das Online-Format ist vorbehalten.
Das Format ist ausgerichtet auf Menschen mit Depressionserfahrung sowie deren Angehörige, Freund*innen oder Kolleg*innen. Der Kurs bietet einen geschützten Raum für Yoga-Übungen sowie Austausch, insbesondere zu den Themen Depression und mentale Gesundheit.
Teilnahmegebühr: kostenfrei
Voraussetzung: tagesaktueller negativer Corona-Virus-Test oder Nachweis über Impf- bzw. Genesenenstatus; medizinischer Mund-Nasen-Schutz in den Räumen (nicht auf der eigenen Matte); Matten, Decken und Bolster sind vorhanden.
Anmeldung aufgrund begrenzter Teilnehmerzahl unbedingt erforderlich unter: info@buendnis-depression-leipzig.de.
Gefördert im Rahmen des Projekts „Austausch bewegt“ von der AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen.
Mai–Juli 2021: Online-Kurs läuft (Gruppe 3)
Der dritte Kurs läuft momentan, ein Einstieg ist nicht mehr möglich.
Februar–April 2021: Online-Kurs (Gruppe 2)
abgeschlossen
November 2020: Wechsel in den digitalen Raum
Die wöchentlichen Treffen fanden bis zum Ende des zweiten Kurses per Videokonferenz statt. Atemübungen und einfache Asanas wurden angeleitet und den Tee brühte man sich Zuhause auf.
Los geht’s! „Namaste“ in unserer Anlaufstelle im September 2020
Beim Projekt „Austausch bewegt! – die aktive Selbsthilfegruppe“ ging es am 21. September los mit der ersten von zwölf Stunden „Yoga & Achtsamkeit“, geleitet von Sven. Der brachte auch Tee für den Ausklang mit und so roch es schon von Anfang an nach frischen Kräutern. In ruhiger Stimmung, kleiner Runde und mit neuer Ausstattung führte Sven durch die Übungen und den anschließenden Austausch. Danke an ihn (auch für die Bilder), alle Teilnehmenden und an die AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen, die dieses Projekt fördert.
Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt ...
...dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie ...
