Mehr Informationen zu unseren aktiven Selbsthilfegruppen

„Austausch bewegt – die aktive Selbsthilfegruppe“

Ohne Leistungsdruck soll innerhalb des Projektes „Austausch bewegt!“ die Lust am gemeinsamen Bewegen geweckt werden. Dabei steht nicht das Erreichen körperlicher Fitness im Mittelpunkt. Vielmehr soll der Sport vom notwendigen Übel zu einem angenehmen Erlebnis werden.

Durch die Unterschiedlichkeit der Angebote können verschieden interessierte Menschen angesprochen werden und Impulse für regelmäßige sportliche Betätigungen finden. Daraus können sich kleinere Interessengruppen ergeben, die sich selbstständig auch außerhalb des Projektes „Austausch bewegt!“ regelmäßig verabreden.

Diese Gruppenangebote finden unter Einhaltung der aktuellen Bestimmungen statt, z.T. in Online-Formaten:

Neue Kurse und Bewegungsangebote in Planung

In den nächsten Wochen werden wir zwei neue aktive Selbsthilfegruppen starten und laden alle Interessierten ein, sich vorab bei uns zu melden, damit wir zum konkreten Beginn der Gruppen persönlich informieren können.
EINGELADEN SIND ALLE, die Spaß am gemeinsamen Bewegen und Lust auf Erfahrungsaustausch haben: Betroffene, Angehörige oder beruflich Aktive im Bereich mentale Gesundheit – unabhängig vom Fitnesslevel. Also melden Sie sich gern über info@buendnis-depression-leipzig.de oder 0341 / 67 93 57 24.

Neue Gruppe für Eltern mit Baby sucht Teilnehmende!

Wir bauen eine Gruppe für Eltern mit Babys auf, die draußen aktiv werden, beispielsweise bei Spaziergängen mit Kinderwagen oder Tragetuch. Dabei finden Gespräche über die besondere neue Lebenssituation und psychische Erkrankungen einen geschützten Raum. Der Austausch und die gemeinsame Bewegung können helfen, Eintönigkeit und Einsamkeit zu überwinden. Wenn du dich angesprochen fühlst oder jemanden kennst, melde dich gern unverbindlich bei uns bzw. gib diesen Aufruf gern weiter (info@buendnis-depression-leipzig.de oder 0341 / 67 93 57 24).

Neue (Nordic-)Walking-Gruppe sucht Interessierte!

Wem unsere Laufgruppe an der Arena zu schnell davonflitzt, kann sich bald unserer Walking- oder Spaziergeh-Gruppe anschließen. Eine gemeinsame Erwärmung und Elemente des Nordic Walking sind in Planung. Zeit- und Treffpunkt sind noch offen, denn wir sammeln die Wünsche der Interessierten und freuen uns auf Voranmeldungen. Im Vordergrund steht kein Leistungsgedanke, sondern das gemeinsame Aktivsein und die Möglichkeit, sich auszutauschen, zum Beispiel die Erfahrung mit Depression – das ist aber für niemanden ein Muss.

Tipp: noch mehr Gesundheitskurse über yuble

Neben dem Kursangebot unseres Vereins möchten wir Sie auf die Plattform unseres Sponsors AOK PLUS – Die Gesundheitskasse für Sachsen und Thüringen hinweisen.

Versicherte können über yuble.de weitere kostenfreie Kurse und Angebote nutzen – auch zum Thema Seelische Gesundheit. Beispielsweise sind Kurse für Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training oder ThaiChi buchbar. Die AOK PLUS arbeitet mit zertifizierten Kursanbietern zusammen und die Kurse sind für AOK PLUS-Versicherte 2 × im Jahr vollkommen kostenfrei.
Im Magazinteil erhalten die Versicherten interessante Informationen rund um das Thema Gesundheit.

Das Leipziger Bündnis gegen Depression e.V. dankt ...

...dem Verband der gesetzlichen Krankenkassen und dem Verband der Ersatzkassen im Freistaat Sachsen, sowie ...